Tabellarisches Schlaftagebuch für jeweils eine Woche
Passend zum Beitrag „Schnell besser schlafen“ gibt es hier die simple Vorlage eines tabellarischen Schlaftagebuchs. Im Bereich „Sonstiges“ können weitere Aspekte, die für die Dokumentation relevant sind, untergebracht werden. Aus Platzgründen macht es evtl. Sinn, eine Legende für häufiger auftretende Ereignisse anzulegen und sich auf Anfangsbuchstaben oder Kürzel zu beschränken (z. B. „P“ für Party oder „A“ für Alkohol 😉
Wird zeitnah ergänzt!
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Der Vollständigkeit halber und zur Info: Die Werbeanzeigen bzw. mit Sternchen (*) gekennzeichneten Produktlinks auf dieser Seite gehören zum Amazon Partnerprogramm. Wer auf einen solchen Link klickt und anschließend etwas kauft, macht mich vermutlich nicht reich – aber eine kleine Provision erhalte ich ;-) Auf den Kaufpreis hat das alles natürlich keine Auswirkung. Bei den Links handelt es sich um bewusst von mir ausgesuchte Produkte, die ich oft selbst besitze. Kurzum: Interessante Kaufvorschläge mit engen Bezügen zu den Beiträgen im Blog.
