Buchtipp: Kelly McGonigal – Bergauf mit Rückenwind
Um besser mit chronisch knapper Zeit umzugehen, sind jede Menge Herausforderungen zu meistern. Schlechte Gewohnheiten und Vermeidungsverhalten müssen genauso in den Griff bekommen werden wie Stress und Überforderung. Kurzum: es braucht jede Menge Willenskraft, um positive Veränderungen zu bewirken. Kelly McGonigal zeigt in ihrem Buch „Bergauf mit Rückenwind“ warum es immer wieder an dieser Fähigkeit … [mehr…]