Im Beitrag „Minimalistischer 30-Tage-Einstieg“ beschränkte sich das Tagebuchschreiben auf kurze sachliche Kalendernotizen. Für die meisten Menschen, die gerne ein zu ihnen passendes, individuelles Tagebuch führen wollen, ist dieser Ansatz vermutlich zu puristisch. Gehen wir deshalb einen Schritt weiter. Der folgende Artikel stellt insgesamt zehn Ansätze vor, die als Anregungen für die praktische Umsetzung der persönlichen … [mehr…]
Tagebuch schreiben ist mehr als nur ein Instrument gegen das Vergessen. Es ermöglicht auch die intensive Auseinandersetzung mit der Vergangenheit, was sich positiv auf die Gegenwart auswirken kann. Aber wie soll man vorgehen? Einfach anfangen zu schreiben, oder mit „Methode“? Der Beitrag zeigt eine Strategie, die den Einstieg ins Tagebuchschreiben erleichtert und zudem für mehr … [mehr…]
Im letzten Beitrag ging es um die besondere Bedeutung von Erinnerungen. Sie bestimmen, wer wir sind; zugleich sind sie fehlerhaft, unvollständig und manipulierbar. Auch wenn diese Defizite nie ganz zu beseitigen sind, gibt es eine altbekannte Methode der Selbstvergewisserung, die unseren Erinnerungen eine neue Qualität verleihen kann – Tagebuch schreiben. Der Beitrag erläutert ebenfalls die … [mehr…]