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Erinnerungen

Besser lesen mit der SQ3R Methode

November 27, 2019 by Patrick Kommentiere

Die SQ3R Methode stellt eine bewährte Lesestrategie für besseres Textverstehen dar. Wer sich immer wieder durch Sach- und Lehrbücher kämpfen muss, kann mit dieser Methode deutlich mehr aus dem Lesestoff herausholen. Zudem wirkt sich die SQ3R Methode positiv auf die Merkfähigkeit aus. Der Beitrag erklärt die einzelnen Schritte der Technik und gibt weitere Praxistipps.   … [mehr…]

Veröffentlicht in: Allgemein Markiert: Arbeit, Effizienz, Erinnerungen, Methoden, Ziele

Tagebuch schreiben: Minimalistischer 30-Tage-Einstieg

Juni 5, 2018 by Patrick Kommentiere

Tagebuch schreiben ist mehr als nur ein Instrument gegen das Vergessen. Es ermöglicht auch die intensive Auseinandersetzung mit der Vergangenheit, was sich positiv auf die Gegenwart auswirken kann. Aber wie soll man vorgehen? Einfach anfangen zu schreiben, oder mit “Methode”? Der Beitrag zeigt eine Strategie, die den Einstieg ins Tagebuchschreiben erleichtert und zudem für mehr … [mehr…]

Veröffentlicht in: Allgemein Markiert: Erinnerungen, Methoden, Tagebuch

Was Tagebuch schreiben leistet

Mai 25, 2018 by Patrick Kommentiere

Im letzten Beitrag ging es um die besondere Bedeutung von Erinnerungen. Sie bestimmen, wer wir sind; zugleich sind sie fehlerhaft, unvollständig und manipulierbar. Auch wenn diese Defizite nie ganz zu beseitigen sind, gibt es eine altbekannte Methode der Selbstvergewisserung, die unseren Erinnerungen eine neue Qualität verleihen kann – Tagebuch schreiben. Der Beitrag erläutert ebenfalls die … [mehr…]

Veröffentlicht in: Allgemein Markiert: Erinnerungen, innere Uhr, Lebensqualität, Zeitwahrnehmung

Warum man seine Erinnerungen pflegen sollte

Mai 21, 2018 by Patrick Kommentiere

Erinnerungen werden leicht als Schnee von gestern abgetan und dabei ihre Bedeutung für Gegenwart und Zukunft übersehen. Fakt ist: Wir sind Erinnerung! Die Gesamtheit der Erinnerungen formt unsere Identität und ermöglicht erst die grundlegende Vorstellung von Zeit. Erinnerungen sind elementar für unser Menschsein und zugleich trügerisch, denn falsches Erinnern und Vergessen sind eher die Regel … [mehr…]

Veröffentlicht in: Kluger Umgang mit Zeit Markiert: Erinnerungen, Gehirn, Lebensqualität

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ArbeitEffektivitätEffizienzEilkrankheitErschöpfungGehirnHandelninnere UhrLebensqualitätLeistungsfähigkeitMethodenOptimierungPrioritätenProkrastinationSchlafStressTo-do-ListeUnordnungWillenskraftZeitersparnisZeitwahrnehmungZiele

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