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Zeitakrobat

Gewinne die Kontrolle über deine Zeit!

Leistungsfähigkeit

Mit der 90-90-1-Regel Ziele erreichen

Mai 4, 2021 by Patrick Lannert

Jeder kennt sie: attraktive Ideen, Ziele oder Wünsche für die sich aber einfach keine Zeit findet. Die 90-90-1-Regel verspricht die Lösung: Ganze 90 Tage werden die ersten 90 Minuten des Tages in ein wirklich wichtiges Projekt investiert. Produktivität und Erfolgsaussichten verbessern sich so auf spektakuläre Weise – egal ob im Job oder im privaten Bereich. … [mehr…]

Veröffentlicht in: Kluger Umgang mit Zeit Markiert: Arbeit, Effektivität, Konzentration, Leistungsfähigkeit, Methoden, Tagesplanung

Günstige Tageslichtlampe bei Amazon kaufen?

Dezember 8, 2019 by Patrick Lannert

Wer sich eine Tageslichtlampe anschaffen will, steht inzwischen vor einem kaum noch überschaubaren Angebot. Auch die Preisspanne der angebotenen Leuchten ist enorm. Aber: Sind Preisunterschiede von mehreren hundert Prozent zwischen den „Lichtduschen“ wirklich gerechtfertigt? Eine gute und zugleich sehr günstige Tageslichtlampe – gibt es das überhaupt? Ein unüberlegter Spontankauf lieferte mir Antworten auf diese Fragen. … [mehr…]

Veröffentlicht in: Gesundheit Markiert: Erschöpfung, innere Uhr, Leistungsfähigkeit, Schlaf

Schneller lesen: Lesetechniken für optimales Speedreading

November 26, 2019 by Patrick Lannert

Jeden Tag sind wir aufs Neue mit einer kaum überschaubaren Flut an Texten konfrontiert. E-Mails, Zeitschriften, Bücher, Protokolle und Fachartikel – sie alle verschlingen Unmengen an Zeit. Speedreading verspricht die Lösung dieses Problems. Im folgenden Beitrag zeige ich, wie man in kürzester Zeit die Lesegeschwindigkeit durch Schnell-Lesen deutlich erhöht und gleichzeitig das Textverständnis erhalten kann. … [mehr…]

Veröffentlicht in: Methoden für mehr Zeit Markiert: Arbeit, Effizienz, Geschwindigkeit, Leistungsfähigkeit, Zeitersparnis

Morgens schneller munter werden

September 10, 2018 by Patrick Lannert

In modernen Gesellschaften können sich die meisten Menschen nicht aussuchen, wie lange sie schlafen wollen. Wegen beruflicher und sozialer Verpflichtungen bestimmt der Wecker, wann die Nacht vorbei ist. Für alle, die zur Gattung „Morgenmuffel“ gehören, liefert der Beitrag wertvolle Anregungen, die dem allmorgendlichen Leistungstief einen wirkungsvollen Energieschub entgegensetzen. Der wichtigste Helfer um morgens schneller munter … [mehr…]

Veröffentlicht in: Allgemein Markiert: Erschöpfung, Lebensqualität, Leistungsfähigkeit, Schlaf
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