Die SQ3R Methode stellt eine bewährte Lesestrategie für besseres Textverstehen dar. Wer sich immer wieder durch Sach- und Lehrbücher kämpfen muss, kann mit dieser Methode deutlich mehr aus dem Lesestoff herausholen. Zudem wirkt sich die SQ3R Methode positiv auf die Merkfähigkeit aus. Der Beitrag erklärt die einzelnen Schritte der Technik und gibt weitere Praxistipps. … [mehr…]
Auf die lange Bank schieben, Aufschieberitis oder Prokrastination – egal wie man es nennt, wer zwanghaft aufschiebt, hat ein Problem. Prokrastination sorgt für ein schlechtes Gewissen, Stress und Angst. Als Konsequenzen drohen zudem ein beschädigtes Selbstwertgefühl und immer weniger Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten bis hin zur Depression. In diesem Beitrag stelle ich drei effektive … [mehr…]
Falls du gerade ratlos vor einem Regal voller Ratgeber stehst, liefert dieser Beitrag einen ziemlich guten Ratschlag: Schluss mit positivem Denken und esoterischen Wunschkonzerten! Wer seine Träume verwirklichen will, wird um Einsatz und Arbeit kaum herumkommen. Wie du deine Wünsche durch die bewusste Konfrontation mit Problemen und Hindernissen realisierst, erfährst du hier. Träume erreichen? Nur mit … [mehr…]
Wer immer alles bis auf die letzte Kleinigkeit perfekt erledigen will, hat ein Problem. Unkontrolliert ausufernde Perfektionswut ist einer der größten Zeitfresser überhaupt und gefährdet nicht selten den Erfolg von wirklich wichtigen Zielen und Projekten. Wie man übertriebenen Perfektionismus überwindet und mit mehr Zeit und sogar gesteigerte Effizienz belohnt wird, zeigt der Beitrag. Ganz nach … [mehr…]