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Konzentration

12 Tipps für ultimative Ordnung im Home Office

September 30, 2018 by Patrick

Wer kennt diese Situation: Die häusliche Büro-Ecke gleicht einem chaotischen Schlachtfeld. Der Schreibtisch beherbergt ein Sammelsurium aus Zetteln, Dokumenten und so ziemlich allem, was irgendwie mit „Office“ zu tun hat. Nicht wirklich optimale Rahmenbedingungen für produktives Arbeiten. Höchste Zeit, mit einer Reihe einfacher Schritte Ordnung im Home Office zu schaffen. Der Beitrag zeigt, wie es … [mehr…]

Veröffentlicht in: Methoden für mehr Zeit Markiert: Arbeit, Effektivität, Effizienz, Konzentration, Zeitersparnis

Wie man Lichtmangel mit dem Luxmeter entlarvt

September 13, 2018 by Patrick

Licht ist von enormer Bedeutung für unsere Gesundheit. Wenn es fehlt, machen sich schnell negative Auswirkungen bemerkbar, die von Schlafstörungen bis hin zu Depressionen reichen können. Ausgerechnet in den dauerbeleuchteten Industrienationen häufen sich erstaunlicherweise die Anzeichen für krankmachenden Lichtmangel. Ist man vielleicht sogar selbst betroffen? Wie man mit einem Luxmeter Lichtmangel auf die Schliche kommt, … [mehr…]

Veröffentlicht in: Gesundheit Markiert: Arbeit, Erschöpfung, Konzentration, Schlaf

Pomodoro-Methode: Zeitmanagement mit der Eieruhr

November 28, 2017 by Patrick

Was macht eine gute Zeitmanagement-Methode aus? Sie sollte leicht zu erlernen und anwendbar sein. Keine Raketenwissenschaft sondern handfester Pragmatismus, der hinsichtlich Effizienz und Effektivität auch funktioniert. Für alle, die gerne aufschieben und regelmäßig mit ihrem Zeitmanagement auf Kriegsfuß stehen, ist dieser Beitrag geschrieben. Vorhang auf für die Pomodoro-Methode – die „Eier legende Wollmilchsau“ des kleinen … [mehr…]

Veröffentlicht in: Methoden für mehr Zeit Markiert: Effektivität, Effizienz, Konzentration, Methoden, Pomodoro-Methode, To-do-Liste

Pausen machen für mehr Zeit

Oktober 16, 2017 by Patrick

Pausen sind unverzichtbar, wenn es darum geht, die Leistungsfähigkeit langfristig auf einem hohen Niveau zu halten. Sie sind eine wertvolle Waffe im Kampf gegen Stress, Erschöpfung und mangelnde Effizienz. Egal ob im Beruf oder privat: Pausen helfen entscheidend dabei, viel zu leisten – gerade wenn Zeit knapp ist! Alles gute Gründe dafür, sich mit dem … [mehr…]

Veröffentlicht in: Kluger Umgang mit Zeit, Methoden für mehr Zeit Markiert: Arbeit, Erschöpfung, Konzentration, Leistungsfähigkeit, Müdigkeit, Stress, Timer
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ArbeitEffektivitätEffizienzEilkrankheitErschöpfungGehirnHandelninnere UhrLebensqualitätLeistungsfähigkeitMethodenOptimierungPrioritätenProkrastinationSchlafStressUnordnungWillenskraftZeitersparnisZeitwahrnehmungZieleZufriedenheit

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