Kluger Umgang mit Zeit bedeutet auch, bewusst Ziele zu setzen und diese konsequent zu verfolgen. Allerdings kommt es nicht selten zu subtiler Selbstsabotage. Der Beitrag stellt eine moderne Form des Ablasshandels mit sich selbst vor, das sogenannte Moral Licensing. Wie so oft steht am Anfang der gute Vorsatz. Vielleicht hat man sich vorgenommen, weniger Geld auszugeben. … [mehr…]
Dass Willenskraft eine ganz besonders wertvolle Fähigkeit ist, dürfte sich inzwischen herumgesprochen haben. Trotzdem sind viele Menschen mit ihrer „Willpower“ unzufrieden; zum Glück lässt sich der Wille wie ein Muskel trainieren! Der Beitrag zeigt, mit welchen „Hanteln“ man die Willenskraft trainieren und optimal steigern kann. Ich möchte hier die unterschiedliche Möglichkeiten vorstellen, mit denen man seine … [mehr…]
Willensstärke ist ohne Frage die „Superkraft“ des neuen Jahrtausends. Was Erfolg und Zufriedenheit in nahezu allen Lebensbereichen angeht, ist diese Charaktereigenschaft wichtiger als Intelligenz oder Charisma. Wer seine Ziele – trotz der immer knapper werdenden Zeit – realisieren will, braucht jede Menge Willensstärke. Der Beitrag erläutert den Begriff und zeigt, was Willensstärke stärkt oder schwächt. … [mehr…]
Wer seine Zeit gut nutzen will, braucht mehr als klare Ziele und wohldurchdachte Pläne. Willenskraft ist die entscheidende Zutat, damit Handlungen auch tatsächlich umgesetzt werden und nicht für immer ein Dasein als gute Vorsätze fristen müssen. Leider ist Willenskraft ein knappes Gut. Der Beitrag zeigt, wie man mit einer einfachen Atemübung dem Gehirn einen wirksamen … [mehr…]