Viel zu tun und wenig Zeit. Zusätzlich läuft so ziemlich alles schief, was nur irgendwie schief laufen kann. Am Telefon ein unzufriedener Kunde mit Sonderwünschen. Dann auch noch anstrengende Diskussionen mit dem Chef und Kollegen. Nerven und Blutdruck sind am Limit. Egal, ob man es Stress, Druck oder innere Anspannung nennt – jeder kennt solche … [mehr…]
Jeder kennt das Gefühl, unter Zeitdruck zu stehen. Im schlimmsten Fall verschärft sich diese Entwicklung bis zur Eilkrankheit, die unsere körperliche und geistige Gesundheit schädigen kann. Um sich darüber klarzuwerden, ob man selbst Gefahr läuft, in diese Abwärtsspirale zu taumeln, sollte man frühzeitig das eigene Verhalten prüfen. Checkliste innerer Zeitdruck Die folgenden zehn Punkte … [mehr…]
Zeitdruck und Stress lassen sich in modernen Gesellschaften nie vollständig vermeiden. Und wer möchte schon ein Leben wie „auf Valium“? Geschwindigkeit und ein gewisser Druck stehen schließlich auch für Spannung und Herausforderung. Aber was ist, wenn das Gefühl unter Zeitdruck zu stehen, zum ständigen Begleiter wird? Wenn uns Stress und Hektik – auch ohne tatsächlich … [mehr…]