Wer kennt diese Situation: Die häusliche Büro-Ecke gleicht einem chaotischen Schlachtfeld. Der Schreibtisch beherbergt ein Sammelsurium aus Zetteln, Dokumenten und so ziemlich allem, was irgendwie mit „Office“ zu tun hat. Nicht wirklich optimale Rahmenbedingungen für produktives Arbeiten. Höchste Zeit, mit einer Reihe einfacher Schritte Ordnung im Home Office zu schaffen. Der Beitrag zeigt, wie es … [mehr…]
Licht ist von enormer Bedeutung für unsere Gesundheit. Wenn es fehlt, machen sich schnell negative Auswirkungen bemerkbar, die von Schlafstörungen bis hin zu Depressionen reichen können. Ausgerechnet in den dauerbeleuchteten Industrienationen häufen sich erstaunlicherweise die Anzeichen für krankmachenden Lichtmangel. Ist man vielleicht sogar selbst betroffen? Wie man mit einem Luxmeter Lichtmangel auf die Schliche kommt, … [mehr…]
Wie so oft kommt man von der Arbeit nach Hause und fragt sich, was man an diesem Tag überhaupt auf die Reihe bekommen hat. Irgendwie ist von dem, was eigentlich geplant war, das Meiste auf der Strecke geblieben. Könnte es daran liegen, dass sich Handlungsweisen eingeschlichen haben, die zwar viel Zeit kosten, aber kaum einen … [mehr…]
Pausen sind unverzichtbar, wenn es darum geht, die Leistungsfähigkeit langfristig auf einem hohen Niveau zu halten. Sie sind eine wertvolle Waffe im Kampf gegen Stress, Erschöpfung und mangelnde Effizienz. Egal ob im Beruf oder privat: Pausen helfen entscheidend dabei, viel zu leisten – gerade wenn Zeit knapp ist! Alles gute Gründe dafür, sich mit dem … [mehr…]