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Zeitakrobat

Gewinne die Kontrolle über deine Zeit!

Gehirn

Warum man seine Erinnerungen pflegen sollte

Mai 21, 2018 by Patrick Lannert

Erinnerungen werden leicht als Schnee von gestern abgetan und dabei ihre Bedeutung für Gegenwart und Zukunft übersehen. Fakt ist: Wir sind Erinnerung! Die Gesamtheit der Erinnerungen formt unsere Identität und ermöglicht erst die grundlegende Vorstellung von Zeit. Erinnerungen sind elementar für unser Menschsein und zugleich trügerisch, denn falsches Erinnern und Vergessen sind eher die Regel … [mehr…]

Veröffentlicht in: Kluger Umgang mit Zeit Markiert: Erinnerungen, Gehirn, Lebensqualität

Die innere Uhr: Spurensuche als Höhlenmensch

November 27, 2017 by Patrick Lannert

Seit dem berühmten Höhlengleichnis von Platon wissen wir, dass man für Erkenntnisse und Einsichten das dunkle Höhlendasein verlassen und den Blick zum Licht der Sonne wenden muss. Manchmal kann es aber auch erhellend sein, wenn man sich in die Dunkelheit einer Höhle zurückzieht. Ausgerechnet dort, zwischen feuchtkalten Felsen und in der Gesellschaft einer Spinne, machte … [mehr…]

Veröffentlicht in: Zeitforschung Markiert: Gehirn, innere Uhr, Zeitwahrnehmung

Die Fünf-Minuten-Atemmeditation für mehr Willenskraft

Oktober 23, 2017 by Patrick Lannert

Wer seine Zeit gut nutzen will, braucht mehr als klare Ziele und wohldurchdachte Pläne. Willenskraft ist die entscheidende Zutat, damit Handlungen auch tatsächlich umgesetzt werden und nicht für immer ein Dasein als gute Vorsätze fristen müssen. Leider ist Willenskraft ein knappes Gut. Der Beitrag zeigt, wie man mit einer einfachen Atemübung dem Gehirn einen wirksamen … [mehr…]

Veröffentlicht in: Willenskraft Markiert: Atemtechniken, Gehirn, Willenskraft
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